冬天不怎么爱喝水？
饮水量多少，通常以尿液的颜色为准。如果尿液颜色呈透明的浅黄色，则说明水喝得足够多；如果尿液颜色深黄，则应立即喝水。
冬天不怎么爱喝水的解决办法：1、随身携带水杯，提醒自己补充饮水。2、养成睡前喝一杯水的习惯。3、多吃含水量高的水果蔬菜。4、运动后适当补充能量饮料。5、每天保证8杯水的摄入量。6、用菊花、枸杞等泡水喝，增加饮欲。7、少喝含糖饮料，以免影响食欲。8、经常喝些清茶绿汤，刺激排汗利于新陈代谢。9、三餐饭前20分钟喝一杯水，帮助肠胃消化，促进新陈代谢。10、尽量喝常温水，降低肠胃不适的可能性。