为什么喝水止咳？
因为咳嗽多由体内痰液刺激黏膜引起，所以有“痰走喉咙，咳声不停”的说法。因此止咳必须从化痰着手，应该多喝开水，使痰液得到充分的稀释，便于排出，这样咳嗽也就不“咳”自止了。
中医讲“百病皆由痰作祟”，痰液不但是引发咳嗽的祸首，它也是许多疾病的隐患。由于痰内常有多种致病菌，一旦侵入人体其他部位，就会引发其他疾病，如气管炎、心肌炎、肾炎、神经系疾病等。我国大城市中的心脑血管疾病发病率比农村高2-3倍，原因之一就是人们不注意饮水，痰液不畅导致了隐患增加。
根据医学专家推荐的喝水“三步曲”，在咳嗽时可适当增加睡前和清晨的喝水量，即睡前半小时先饮200-300毫升水，清晨醒来后再饮300-500毫升水，再根据白天的排尿情况调整白天的喝水量，一般成人每天摄入1500-2000毫升，相当于一水桶盖的量。