狗狗天天吃山芋有事么?
山芋就是红薯。首先,我们来说一下红薯的营养价值。中国营养学会推荐,成年人每天摄入250g左右的粮食,也就是4~5个100g左右的食物。这些食物的来源包括五谷杂粮、蛋奶鱼鸡、豆制品等。其中,薯类被归类为碳水化合物(糖类),含有比较丰富的膳食纤维。100g新鲜红薯的热量是99千卡;100g马铃薯的热量是111千卡,和大米(116千卡/100g)差不多。 下面我们来具体讨论下这个“适量”的问题——以一个普通体型成年女性为例,体重50kg,想要保持正常血糖水平,每日摄入的淀粉量不应该超过350g,即不超过400千卡热量。若用红薯来替代部分主食,每天食用350g左右的粗粮,就能满足这个要求。所以从数量上来看,一天吃两个中等大小(约200g)的红薯,是没有问题的。 但是!需要注意的是,这仅仅说的是“食用适量粗粮”可以维持正常的血糖水平,并没有说多吃或者少吃会有什么后果。
对于糖尿病患者而言,选择吃红薯还是存在风险的。因为从血糖生成指数来看,红薯绝对算得上高血糖生成指数食物——70%的糖尿病患者餐后血糖会升高,如果这个时候再进食大量富含碳水化合物的红薯,对病情是很不利的。 所以,如果题主担心自家狗狗吃太多山芋导致肥胖或者其他问题,其实可以不用这么“小心翼翼”,给狗狗少食多餐即可。并且注意,不要让狗狗养成挑食、偏食的习惯,这样更容易造成肥胖以及营养不良的情况出现。