为什么浑身打颤？
我也有过这样经历，特别在冬天和夏天交替的时候。 原因吗，应该是你身体适应温度变化的能力不行，或者你体内温度调节系统出了故障。 这时候你应该减少运动量（特别是剧烈运动），适当保暖，增加营养，多休息来改变身体的状态。 你也可以试试让自己快速冷却下来。比如在冷水里泡20分钟，然后马上站起来跑向高温的地方（如果有暖气的话就再好不过了...). 我试过几次，每次都会全身起鸡皮疙瘩、汗毛竖起来，然后就好了。
如果身上已经起了鸡皮疙瘩，你可以自己用手捋开它们或是搓一搓（特别是手掌、脚趾等部位要多注意清理），但千万不要用热水烫！因为这样会伤害到皮肤，严重的还会导致烫伤。 其实最管用的是多喝盐糖水。在寒冷的天气里，人体需要消耗大量的能量来维持新陈代谢，而这时补充热量不当就容易引起低热。这时候你需要补充更多的糖分和盐分，来保持体内的热量。 喝盐糖水是最直接有效的办法了，而且自己在家做很方便。在开水里倒入适量的食用糖，再适量加点盐，溶解后就可以喝了。