边牧如何锻炼后腿肌肉？
先放图，证明不是无中生有 我家边牧快五个月了 刚开始训练时候后腿还是很弱的 看不出力气的那种感觉 因为边牧是飞盘犬 所以需要很强的爆发力和速度 我家这货因为身体原因（脊椎侧弯 有点驼背）起步很快 但是很遗憾一直无法做出很好的扑击动作 现在虽然进步了很多但是还是会有点小毛病 为了这个训练我真是操碎了心 但是效果也是显而易见的 至少他知道自己错了你会惩罚她然后纠正他！
关于怎么训练我的方法其实很简单而且我已经写过了 这里就偷懒直接复制过来了 - - 首先给小伙伴介绍几个动作 这些基础的动作对于以后的训练打基础很重要的哦 先来张示范的 是不是超萌啊 忍不住吧 哈哈哈 这些都是以后要教会小可爱的基本动作呢 来我们一个一个来学习哦
1.立定姿势，这是边牧的基本站姿啦，练习时候让狗狗站立，提起后脚，如果怕狗狗累了可以轻轻拍屁股辅助它站起来。
2.站立不动，当狗能比较稳固的站立后，就可以开始训练它站在你指定的位置5分钟不要动哦。
3.趴下起立，这一步很重要，是训练狗狗听指令的关键一步哦，当狗做完上述两种训练后可以试试让它做“趴下”然后再把它“支起来”。
4.坐下起立，这一步是给上面动作的补充，有时候狗狗会忘记自己在做这个动作，你可以用手指点它的耳朵提醒它。
5.绕着主人跑圈，这可是飞盘犬必备技能之一哦，当然对体能要求很高，可以先从陪它玩球开始循序渐进。注意玩的时候不要去追着狗狗跑，很容易受伤的。
6.接飞盘，这个是进阶技能啦，在狗狗熟练的掌握了前面几个动作之后可以试试接飞盘，先离得远一点慢慢的把飞盘扔过去让它来抢。
接着来说训练要点 除了要注意口令的下达之外还有一点就是要循序渐进不要心急不然会适得其反。 在训练中可以利用零食作为奖励，但一定要注意量不要太大了否则会造成狗狗贪吃的后果。 当你的宝贝做到了你想让她做的事情时，及时夸奖她是非常有用哒，比如你可以跟她说“Good girl/boy”“You are so smart”…这样会让狗狗更加乐于训练。
当你发现狗狗没兴趣或者不愿意训练的时候也可以利用零食作为激励，不过这个方法不能用太多否则会起反作用。 最后来说说训练工具 其实最简单有效的方法就是口头命令加零食鼓励了，不过有些狗狗可能听不懂，这时候你就可以借助一些道具帮助它理解你的意思。
我是使用飞盘和香肠来做训练的，飞盘当做诱饵吸引它注意，然后扔出去，它若是叼住了你立刻就表扬它并给它吃，若是不敢嚼就放在它嘴里让它慢慢啃。