怎么看边牧需不需要补微量？
我们要先了解下 什么是微量元素 这篇资料来自百度百科 微量元素（trace element）是机体必需元素，需要量极微，对机体功能有重要的调节作用。 目前已知有 14 种金属元素被确认为微量元素，它们分别是铜（Cu）、锌（Zn）、锰（Mn）、铁（Fe）、钼（Mo）、氟（F）、钴（Co）、镍（Ni）、锡（Sn）、砷（As）、锂（Li）、钙（Ca）、镁（Mg）、锑（Sb）和硒（Se）。其中镉、铅并不是必需的微量元素，但由于其在体内能蓄积，且具有毒性，因此亦被列为重金属类有毒元素。 目前发现的有毒元素有 25 种。 有毒金属可分为三类：第一类是人体必需元素（如钙、铁、锌等）在体内的代谢活性产物；第二类是重金属（如汞、铅、镉等），因其与蛋白质或酶有很强的亲和力，可干扰细胞代谢过程；第三类是有害元素，包括类金属元素（如镓）和放射性元素（如铯）等。 通常我们在食物中摄入的微量元素都以无机盐的形式存在。因为人体内的各种营养素都在不停地进行着动态平衡，所以只要每天摄入的物质都是安全的，就不会造成很大的影响。
接下来，我们来说说这 14 种必须微量元素，具体指哪些物质
矿物质即微量元素（minerals， trace elements ），除铁、碘、铜、锌、铬、锰等微量元素外，磷也是一种常量元素，故亦称矿物质养分。 人体内约含磷1.7 g，其中 98% 以磷酸根离子形式存在于细胞内液和细胞间液中。 磷的主要功能是构成生物膜的成分之一，是建立正常细胞功能的基础。磷参与能量代谢，它是组成 ATP 的核心成分，为细胞的各项生命活动提供直接能源。磷还与神经传导、蛋白质合成、激素分泌有关。
一、钙 Ca 是骨骼和牙齿的主要成分，也广泛参与到人体的各种生理功能之中，如神经电信号的传递、肌肉收缩、激素的分泌等等都离不开钙的存在。 小朋友生长发育过程中，需要足够量的钙来构建体格，成年之后也需要保持一定的钙含量，否则易患骨质疏松症。 钙的来源主要是乳制品，如鱼、虾、鸡蛋等也能提供少量的钙。
二、铁 Fe 在体内主要参与氧的运输和代谢过程。 缺铁性贫血是常见的营养缺乏病，主要表现为乏力、头晕、头痛、眼花、注意力不集中、皮肤苍白、干燥、毛发无光泽、指甲扁平、断裂等情况。
三、锌 Zn 是动物体内 300 多种酶的构成成分，这些酶参与了植物的营养吸收、脂肪的代谢、糖元（淀粉、纤维素）的吸收、蛋白质的生物合成及分化等过程。 锌缺乏会导致味觉减退、厌食、发育迟缓、痤疮、免疫功能下降等问题。 富含锌的食物有贝壳类海产品、红肉类、禽肉及其制品、豆类以及坚果类等。
四、镁 Mg 是体内最重要的电解质之一，也是细胞内第二种最多的阳离子（钾、钠多）。 镁参与机体很多重要的生化反应，诸如核酸和蛋白质的合成、脂质代谢、糖原的分解和合成、核苷酸的转化以及能量的释放和储存等。镁还参与神经功能和肌肉活动的控制，若缺少镁可能引起情绪沮丧、烦躁不安、紧张、易怒、失眠、磨牙、抽搐等症状。
五、锰 Mn 是多种酶的激活剂，参与糖、脂肪、蛋白质代谢及DNA合成。还有抗氧化、免疫调节等功能。 如果长期进食不足，或者服用避孕药、甲状腺素替代疗法等，都可能导致营养不良，出现消瘦、乏力、倦怠、睡眠不佳、食欲不振、大便秘结等症状。女性可有月经紊乱甚至闭经，男性可有性欲减退、阳痿等症状。如果不及时纠正，长期营养不良可导致器官功能的衰退，严重时可能发生器官衰竭。
七、硫 S 参与构成氨基酸、多肽、蛋白质以及多糖等聚合物，并且是维持人体正常免疫功能的重要营养素。 人体缺乏维生素 B 可导致代谢障碍，引发相应的临床症状。 八、铬 Cr 主要存在于谷物、肉类之中，是胰岛素的辅助因子，可促进碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。 如果饮食中缺乏铬，可能会引起血糖浓度升高，诱发糖尿病。
九、钼 Mo 属于微量元素中的过渡元素，在体内以钼酸根离子的形式存在。 目前对于钼的研究主要集中在抗肿瘤、抗氧化等方面。
十、钒 V 是构成嘌呤和嘧啶核酸分子必不可少的元素。钒还可以刺激胰岛素细胞产生胰岛素，从而起到降低血糖的作用。
十一、镍 Ni 是一种微量的微量元素，参与维生素 B 12 的合成与代谢，促进胆固醇酯化，抑制致癌物质的形成，减少肿瘤发生的风险。
十二、铜 Cu 是合成维生素和抗氧化剂所必需的元素。铜还是细胞色素氧化酶和超氧化物歧化酶的重要组成部分，可催化体内氧化还原反应，消除对人体有害的超氧化物自由基。 如果人体长时间缺乏铜，可能会导致胆固醇过高，增加动脉粥样硬化疾病的患病风险。
十三、氟 F 可以防治龋齿，但过量摄入也可能会中毒。 十四、碘 I 一般来源于海生食物，如海带、紫菜等，是人体必须的微量元素，具有促进新陈代谢、生长发育、增强智力等功效。