为什么拉屎好臭？
1、吃的食物原因（10%） 食物通过消化道的时候，被消化的部分变成氨基酸、碳水化合物等可溶性物质，不溶性残渣最终形成粪便排出体外。所以吃进来的食物影响大便的气味和形状。如果当天吃了大量含有蛋白质的食材，比如肉类、鸡蛋等，蛋白质会被大肠内的细菌分解，产生氨气等气体，从而增加便便的臭味； 如果摄入的食物中碳水化合物较多，经过肠道细菌发酵后会产生甲烷等气体，同样会造成排便气味加重。 所以想要改善便秘的情况，饮食上需要注意多吃含纤维素丰富的食物，比如蔬菜、水果等，避免进食辛辣刺激性和不易消化的食物。
2、肠道问题（90%） 大肠内细菌群失调导致腐败菌增多，产生的有害物质减少水分的吸收。另外，粪便在肠道内的停留时间过短，没有充分进行消化吸收就排出去，也容易导致粪便是恶臭的。 而目前造成肠道菌群失调的主要原因是长期滥用抗生素。不良的饮食结构和习惯也是重要诱因之一。当人体摄取过多的糖类、高蛋白及高脂肪食物时，体内无法及时消耗，便会以甘油三酯的形式储存在体内，时间久了，很容易引起肥胖。而肥胖是诱发代谢综合征的一大主因，也会加重肠道的负担，对菌群带来伤害。吸烟酗酒也会导致肠道菌群失调。
3、其他因素（1%) 除了以上两点，年龄、性别、环境等因素也会影响便便的气味。随着年龄增长，肠道蠕动减慢，粪便在大肠内存留的时间过长，异味就会越重；女性的肠道本身就比较细，所以一旦有粪便积滞，味道就很容易扩散到外面。且女性激素水平的改变也可能会影响肠道菌群。 而对于长期吸烟饮酒的人，胃肠道功能本就欠佳，再加上酒精和烟草对胃肠黏膜的刺激，肠道运动缓慢，有毒物质不能及时清除，日积月累，自然会从口中散发难闻的气味。