非迷怎么定点拉屎？
作为一个在非迷圈子里混了很久的伪娘，这个问题我要好好答一答。 首先，题主说的这种问题应该叫“定点排泄”，而不是“定点拉屎”（噗！） 非迷们之所以要练习定点排泄，最根本的原因还是为了能够更好地进行自我管理——尤其是对自己的形体进行管理。毕竟如果你连自己的排泄都控制不了的话，那么要控制自己的饮食和健身就更难了。
所以学习定点排泄的第一个原则就是要牢记“能克制的才叫力量，无法克制的只能算本能”。 无论男女，只要想让自己变得更强，更美观，更有自信，就必须在一定程度上克制自己体内原始的反射机制，有意识地去启动大脑皮层对肢体行为的支配能力。
举个栗子：很多非迷会在锻炼之后做一些拉伸动作来放松肌肉，这其实就是在刺激大脑皮层的运动区，让大脑清楚地知道“我现在已经不用力了哦”，从而帮助强化大脑对非自主运动的支配能力。而如果你能在不借助外力的情况下，长期坚持这样做，你的肌肉就会渐渐变得更加灵活，你的整体协调能力也会得到提升，这样对你未来想要进行的任何肢体训练都会大有裨益的哦~ 那怎么进行定点排泄呢？其实很简单。
1、首先确定一个合适的地点(以臀部作为支点) 这个地方必须是一个你完全熟悉的地方，而且周围的陈设也不会经常变化。 比如我家厕所。
2、找到这个地点的参照物 (以马桶圈作为参照) 一个合适的高度和位置能够让你在使用这个区域的时候拥有良好的感觉，也能帮助你形成固定的肌肉记忆。 建议参考身高因素来调整，高度最好比你平时蹲厕的高度略高一些。 如果没有专门的地垫，也可以拿个纸箱或者布垫在下面。
3、开始训练 第一次做的时候最好在旁边看着，以免发生意外。 每次训练五次，休息十秒，循环进行。 注意训练初期可能会发生尿流缓慢，尿液分叉甚至中断的情况，这些都是正常的反应，不必惊慌。坚持一段时间就会慢慢恢复的啦~ 我一般是在睡前练习一会儿，效果还是不错的。 希望对大家有帮助！