打疫苗后能吃益生菌吗？
先说答案，打了疫苗之后是可以吃益生菌的。 不过，打了疫苗吃益生菌和刚打完疫苗吃益生菌是有区别的！
一、打了疫苗后怎么吃益生菌？ 打了疫苗后，人体会处于一种“应激”状态，这种状态下，免疫系统会开始工作，对入侵的病毒进行灭杀。而这个时候如果吃了益生菌，就会抑制免疫系统的激活过程，影响病毒的清除能力；同时，在病毒清除过程中会产生一些有害物质，如内毒素，这些有毒物质还会加重身体的炎症反应，所以，打了疫苗后不要吃益生菌，特别是刚从冰箱里拿出来的益生菌。
但如果是刚打完疫苗，也就是在疫苗接种后的几个小时之内，为了不影响疫苗的免疫效果，建议也不要吃益生菌。如果确实想吃，可以等24小时后，再行服用。但是，需要指出的是，无论是打新冠疫苗还是HPV疫苗，目前都没有明确证据证明接种之后存在远期不良反应或者长期毒性，从谨慎角度考虑，建议不要过量摄入益生菌。 二、什么是益生菌？ 益生菌是指对人体不致病，能够定殖于黏膜表面，且能够产生确切健康功效的有益微生物。 近年来，随着微生态学领域的不断拓展与深入，益生菌的概念也被广泛引用到医药领域中。
目前，关于益生菌的研究较多，其具有调节肠道菌群平衡、抗氧化、免疫刺激等有益作用已经被人们所认可[1-3]。 三、为什么要补充益生菌？ 人类生活环境的日益恶化，使得胃肠道正常菌群受到破坏，大量使用抗生素等药物进行治疗，也造成了胃肠道有益菌群的减少，从而导致胃肠道功能紊乱，引发各种疾病。
根据“因予治之”的原则，可以采用补充益生菌的方式，进行预防和治疗。 目前，已经发现至少有400多种细菌属于胃肠道的正常菌群，它们相互之间有着密切的作用和联系。其中，乳酸杆菌属是人体消化道中最常见的细菌，也是机体主要的益生菌。 四、吃什么益生菌好？ 想要获得益生菌的功效，关键是要保证益生菌的活性。只有活的益生菌才能够定殖于消化道内，从而发挥生理功能。在购买益生菌的时候，需要注意查看说明书，确保选择的益生菌具有活菌状态。
还应注意补充的益生菌是厌氧型，还是需要氧气供给，这两种类型对于保存的要求是不一样的，在购买时需注意产品的保存条件。 最后要注意的是，由于目前的益生菌研究主要是围绕动物模型开展的，在人体方面的研究还有待加深，所以在服用益生菌时也应该严格遵医嘱或说明书。