狗狗跑步后能喝水吗?

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运动完,狗可以马上喝水么? 先回答这个问题:当然是可以的!但是要注意,不能喝太多哦~ 运动时产生大量热量和废物需要排出体外,同时身体的血液、水分也会随着代谢而流失,这个时候身体就会发出“渴了”的信号,让机体摄入更多的水分来维持正常的循环功能。 所以运动之后补充水份是必要的。 但是如果一下子给狗饮用大量的清水的话会适得其反哦——这样不仅不能补充失去的水分,还可能会导致体内电解质浓度下降,引起肌肉痉挛等问题,也就是俗称的「抽筋」啦。

那到底应该怎么做呢? 其实啊,运动的时候也是要少量多次地补充水分的,这样既能保证机体正常运行又不会稀释掉血液中的电解质含量,是最明智的选择噢~~ 而运动过后,狗狗也可以适量地喝点水。不过注意不要喝冰镇的喔,容易刺激肠胃。另外也不要给狗狗喂高糖高盐高脂肪的食物,这些食物在运动中都会消耗大量的电解质和维生素B族,如果不及时补充营养的话,狗狗很容易出现疲劳无力,抵抗力变差等情况呢。

除了喝水之外,狗狗运动后还可以吃一些富含维生素B族的食物(比如鸡胸肉、牛肉等)来帮助身体恢复,保持健康的状态哟~~~

优质答主

这个问题问得非常好,也值得大家深思, 一般来讲,在剧烈运动之后(如足球、篮球等)都是不可以立刻大量饮水和进食的。 对于运动后的饮水和食物摄入,建议是这样的——

1.首先不能一次大量饮入水,尤其是冰冷的水或饮料,这样会对肠胃造成刺激,引起腹泻或其他问题;

2.每次少量多次饮水是没有影响的,比如一次性喝50毫升温水,分4次喝完就没有关系了;但如果是喝冷水的话就注意不要一下子喝太猛太多,可以小口小口的慢慢品赏,毕竟冷的食物对食道和胃的刺激也是很大的哦!

3.如果进行长时间高强度的运动项目,可以在运动后进行适当补充能量,如少量易消化的碳水化合物食品:香蕉/饼干/蛋糕等都可以吃一点,但不要吃得过饱,6-7成饱就可以了。水果也可以适当摄入一些,但是要注意糖分高的水果(如西瓜、哈密瓜、榴莲等)就要少吃些咯~

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