小英短能吃什么？
月经不调者应多喝牛奶和大骨汤，多吃鱼、大豆和苹果、桂圆等。若为血虚型，常表现为面色苍白，皮肤粗糙，行经少腹冷痛，畏寒、四肢不温等，宜多食乌鸡、羊肉、虾等和桂圆、荔枝、西红柿等，少食或不食螃蟹、牡蛎和萝卜、芹菜等寒性食物。若为气虚型，常表现为胸部和少腹胀满，乳房胀痛，抑郁不乐，脉弱无力，宜多食胡萝卜、南瓜、菠菜、韭菜花、葱，少食冬笋、苦瓜、百合等。若为血热型，常表现为常口舌生疮，便干尿黄，行经少腹热痛，心胸烦躁，宜多食冬瓜、黄花菜、莲藕等，少食羊肉、狗肉及姜、辣椒等热性食物。若为血淤型，常表现为皮肤青紫或有淤血斑，色素沉着，易患痤疮，腹部或乳房结节，宜多食桃、桔、李、杏、洋葱、木耳、萝卜及鳝鱼、甲鱼等，少食辣椒、洋葱、羊肉。